समय: 40 मिनट।

भाग: 6।

जटिलता: 5 में से 2

मल्टीवार्क पोलारिस में हरक्यूलिस दलिया को भूख लगाने के लिए पकाने की विधि

मल्टीवार्क पोलारिस में पाक कला हरक्यूलिस दलिया हमारे समय में मूल्यवान है, क्योंकि रसोई उपकरणों के लिए धन्यवाद, हरक्यूलिस नरम, संतोषजनक और बहुत उपयोगी है। इसके अलावा, कई परिचारिकाओं का तर्क है कि यह नुस्खा बहुत हवा है, इसलिए स्टोव पर पकाया दलिया की तुलना करना मुश्किल है - इस पकवान का स्वाद लेने के लिए एक मीठा मूस की तरह है। हालांकि, इस तरह के दलिया तैयार करने के लिए, कुछ सुझावों का पालन करना महत्वपूर्ण है, धन्यवाद जिसके लिए यह विशेष रूप से सभ्य और उपयोगी होगा।

आजकल, किंडरगार्टन में, हरक्यूलिस दलिया को मेनू में शामिल किया जाता है, क्योंकि यह अधिक उपयोगी और संतोषजनक समूह ढूंढना मुश्किल है। उचित रूप से वेल्डेड पकवान चिपचिपा और मोटी है, जो एक बच्चे और एक वयस्क व्यक्ति दोनों सामान्य पाचन प्रदान करता है। इसके अलावा, दलिया की संरचना में बहुत सारे उपयोगी पदार्थ शामिल हैं जिनमें से:

• मैग्नीशियम;
• फॉस्फोरस;
• कैल्शियम;
• पोटैशियम।

इन तत्वों को विशेष रूप से शरीर द्वारा जरूरी है, और आधुनिक उत्पादों में उनसे मिलना काफी मुश्किल है। इसलिए, कभी-कभी ऐसे दलिया को आहार में शामिल किया जाना चाहिए, ताकि शरीर को उपयोगी पदार्थों के साथ लगातार प्रदान किया जा सके।

लेकिन न केवल हरक्यूलिस दलिया के लिए उपयोगी बच्चे - पोषण विशेषज्ञ कहते हैं कि इस तरह के एक पकवान वजन कम करने में मदद करता है, साथ ही साथ गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के काम को सामान्यीकृत करता है और शरीर से हानिकारक तत्वों को हटा देता है। इसलिए, इस तरह का पकवान एक स्वस्थ और के रूप में आदर्श है उचित पोषणविशेष रूप से यदि यह शहद, दूध या ताजे फल के साथ तैयार है।

यह ध्यान नहीं दिया जाना चाहिए कि अनाज में शामिल फाइबर, 4 घंटे के लिए एक संतृप्ति वाला व्यक्ति प्रदान करता है। साथ ही, वह इस अवधि के दौरान भूख महसूस नहीं करेगा और भोजन की प्रतीक्षा में लगातार "स्नैक" नहीं करेगा।

हरक्यूलिस दलिया - ये मोटे पीसने के गुच्छे हैं। यही है, वे न्यूनतम प्रसंस्करण के अधीन थे, और इसलिए खुद में रखा गया लाभकारी विशेषताएं और तत्वों का पता लगाते हैं। और चूंकि एक धीमी कुकर में दलिया केवल 20 मिनट उबला हुआ है, यह उसकी उपयोगी गुण बताता है, क्योंकि यह स्टोव पर इसे अधिक समय तक पकाने के लिए तैयार है। नतीजतन, पकवान न केवल उपयोगी, बल्कि बहुत स्वादिष्ट भी हो जाएगा।

नुस्खा की तैयारी के कुछ रहस्य:

• केवल क्लासिक हरक्यूलिस का उपयोग करने का प्रयास करें। केवल उस उत्पाद को खरीदें जिसे आसानी से पारदर्शी पैक या पैकेजिंग का उपयोग करके विचार किया जा सकता है। यदि crops प्रसंस्करण के अधीन नहीं थे, तो यह उज्ज्वल, बड़ा और बिना काले specks के होगा। महत्वपूर्ण: प्लास्टिक के थैले में, फ्लेक्स पूरे वर्ष में अपने उपयोगी गुणों को बनाए रखते हैं, साथ ही साथ इस रूप में वे विश्वसनीय रूप से नमी से संरक्षित हैं।
• अनाज के अनुपात का पालन करना सुनिश्चित करें। ताकि दलिया चिपचिपा हो, यह थोड़ा अधिक तरल पदार्थ लेता है, क्योंकि यह खाना पकाने के दौरान वाष्पित हो जाता है। अनाज और पानी का इष्टतम अनुपात 2: 1 है।
• प्राकृतिक दूध या शुद्ध पानी का प्रयोग करें। यह नुस्खा दूध पोरोस कार्यक्रम पर एक मल्टीक्यूकर में तैयारी कर रहा है। यह कार्यक्रम तरल पदार्थ पंप करने के लिए प्रदान करता है, और यह भी "भाग गया" नहीं है, इसलिए दूध केवल 90 डिग्री तक गर्म हो जाता है। इसका मतलब है कि तरल पूरी तरह से उबाल नहीं करता है, इसलिए इसे पहले से ही ध्यान रखना पड़ता है।
• खाना पकाने के दौरान आप ढक्कन नहीं खोल सकते। यह नियम धीमी कुकर में सभी तैयारी पर लागू होता है, क्योंकि उस स्थिति में तापमान डिवाइस में टूटा हुआ है और खाना पकाने का समय बढ़ता है।
• खाना पकाने से पहले, आपको तेल के कटोरे को धुंधला करने की जरूरत है। क्या दलिया निश्चित रूप से भाग नहीं गया था, स्पलैश नहीं किया और फैशन नहीं किया, मल्टीक्यूकर कटोरे की दीवारों को तेल के साथ स्नेहन किया जा सकता है।

मल्टीक्लोडर मोड में एक मल्टीक्यूकर पोलारिस में एक डिश की आवश्यकता है, जो केवल 10 मिनट में एक नुस्खा तैयार करेगा।

इस तैयारी विकल्प को सबसे आसान और तेज़ माना जाता है, इसलिए आपको नुस्खा में सामग्री तैयार करने की आवश्यकता है।

सामग्री:

चरण 1

हम कटोरे में दूध और पानी डालते हैं।

चरण दो।

मैं फ्लेक्स, नमक और चीनी सोता हूं।

चरण 3।

सामग्री मिलाएं और मल्टीप्रोडक्टर प्रोग्राम का चयन करें।

जैसे ही एक मल्टीक्यूकर पोलारिस में हरक्यूलिस दलिया तैयार होता है, इसमें मक्खन जोड़ें और इसकी सेवा करें।

हरक्यूलिस - ओट्स अनाज से प्राप्त आहार उत्पाद। एक धीमी कुकर में पाक कला हरक्यूलिस दलिया कम से कम समय लगेगा, और परिणाम कृपया सुनिश्चित करेगा।

पानी पर

एक मल्टीक्यूकर में हरक्यूलिस दलिया के लिए आहार नुस्खा उन लोगों को पसंद करेगा जो उनके आकृति का पालन करते हैं। 2 बड़े चम्मच पर। फ्लेक्स 4 बड़ा चम्मच खर्च किए जाते हैं। पानी। कंटेनर में, फ्लेक्स डालें, पानी के साथ डालें, नमक मध्यम रूप से और आधा घंटे (दलिया) पकाएं। तैयार पकवान तेल को मारा। यदि आप श्लेष्म दलिया पसंद करते हैं, तो 1 बड़ा चम्मच पर तरल पदार्थ दर बढ़ाएं।

दूध पर

एक धीमी कुकर में हरक्यूलिस से डेयरी दलिया नीचे फाउल नहीं होगा, जो आनन्दित नहीं हो सकता है। 1 बड़ा चम्मच पकाने के लिए। फ्लेक्स 3-4 बड़ा चम्मच का उपयोग करते हैं। दूध (सामान्य वांछित स्थिरता पर निर्भर करता है)। चीनी, तेल और नमक नमक इस हद तक का उपयोग करें। तेल के कटोरे के किनारों को चिकनाई करें (इस मामले में, दूध भाग नहीं जाएगा)। हरक्यूलिस दूध, स्वीटन, स्प्रे से भरें। एमके मोड (डेयरी दलिया) में आधे घंटे में उबाल लें। खाना पकाने के अंत के बाद तेल जोड़ें।

क्रीम, चॉकलेट, जाम के साथ

एक मल्टीक्यूकर में यह हरक्यूलिस दलिया जल्दी और इसके साथ तैयारी कर रहा है मूल स्वाद - वह वास्तव में बच्चों को पसंद करती है। आपको क्रीम और दूध (कला का 1/2) की आवश्यकता होगी। फ्लेक्स का मान 1/2 कला है। स्वाद देने के लिए, एक चुटकी नमक, कई चॉकलेट क्यूब्स, चीनी का उपयोग करें। सजावट के लिए, यह 2 बड़ा चम्मच ले जाएगा। मीठा जाम।

पिघल चॉकलेट, दूध से जुड़ें, क्रीम और फ्लेक्स जोड़ें। सुंग धोने, थोड़ा मीठा। कटोरा स्नेहक के किनारों। एमके मोड चालू करें और बीप में पकाएं। अंत में, मलाईदार तेल जोड़ें। अपनी सतह मजाकिया आंकड़ों पर एक जाम ड्राइंग करके दलिया की सेवा करें।

किशमिश के साथ

100 ग्राम फ्लेक्स की तैयारी के लिए, 250 मिलीलीटर पानी और दूध की आवश्यकता होगी। स्वाद देने के लिए, ब्राउन शुगर के कुछ चम्मच और थोड़ा नमक लें। पकवान की खुशबू दालचीनी (1 चम्मच) देगी। एक ठोस मीठे सेब और किशमिश के 50 ग्राम भी लें।

कुक दलिया, नमकीन, मीठे, दूध के साथ पानी के साथ पतला तल (एमके मोड, समय - 30 मिनट) के साथ फ्लेक्स की खाड़ी। किशमिश धोने, इसे एक गहरी प्लेट में डाल दें और गर्म पानी भरें। जामुन के 5 मिनट के बाद, कोलंडर पर रिसाव, नैपकिन पर सूखा। शुद्ध एप्पल ग्रेटर पर स्वीप। समाप्त दलिया में, किशमिश, दालचीनी, मक्खन (क्रीम), ऐप्पल जोड़ें। गर्म होने पर दलिया छोड़ दें (पर्याप्त 10 मिनट)। दालचीनी दलिया में बिल्कुल नहीं जोड़ सकता है, या आप प्रत्येक भाग को छिड़क सकते हैं (यदि यह अधिक दिलचस्प लगता है)।

केला के साथ

इस सुगंधित दलिया की तैयारी के लिए, 1 बड़ा चम्मच का उपयोग करें। फ्लेक्स, 3 बड़ा चम्मच। दूध और 1 बड़ा चम्मच। पानी। इसके लिए चीनी (स्वाद के लिए), केला, नमक, मक्खन का औसत फल भी आवश्यकता होगी।

केले एक प्यूरी में बदल जाते हैं, कटोरे में डालते हैं, दूध और पानी (मीठे और नमक तरल) का मिश्रण डालते हैं। फ्लेक्स जोड़ें। व्यंजनों के किनारों को तेल चिकनाई करते हैं। 30 मिनट (डेयरी दलिया) तैयार करें। खाना पकाने के बाद तेल जोड़ें।

कद्दू के साथ

कद्दू के टुकड़ों की उपस्थिति के कारण, यह दलिया है मसालेदार स्वाद। खाना पकाने के लिए, 1 बड़ा चम्मच लें। फ्लेक्स, 2 बड़ा चम्मच। दूध और 0.5 बड़ा चम्मच। पानी। कद्दू को लगभग 250 ग्राम की आवश्यकता होगी। स्वाद के लिए दलिया बेचें (चीनी, तेल, नमक का उपयोग करें)।

अनाज स्नेहक के किनारों। कंटेनर, कद्दू के cubes, चीनी, नमक, दूध और पानी डालने में फ्लेक्स रखो। 35 मिनट (डेयरी दलिया) तैयार करें। तेल डालो। इसे 10 मिनट तक छोड़ दें।

लिंगोनबेरी और सूखे के साथ

खाना पकाने के लिए, दलिया को 1 बड़ा चम्मच की आवश्यकता होगी। फ्लेक्स, पानी की एक ही मात्रा और डबल दूध दर। 2 बड़ा चम्मच भी लें। बेरी बेरीबेरी, कुरगी के 20 ग्राम, चीनी चम्मच और नमक की चुटकी।

ड्रिल ड्रिप, पानी में भिगोएँ, और फिर सूखा और कटौती। कटोरे में, फ्लेक्स, सूखे, जमे हुए लिंगोनबेरी डालें। दूध और पानी, नमक, मीठा का मिश्रण डालो। एमके 30 मिनट में तैयार करें। अंत में, तेल जोड़ें।

सब्जी मिश्रण के साथ

और एक धीमी कुकर में हरक्यूलिस काशी की तैयारी के लिए यह नुस्खा उन लोगों के लिए उपयोगी होगा जो सब्जी मिश्रण पसंद करते हैं। आप दोनों तैयार जमे हुए मिश्रण (1 पैकेज - 400 ग्राम) और दोनों का उपयोग कर सकते हैं ताज़ी सब्जियां (एक ही मात्रा में)। अभ्यास के रूप में, हरक्यूलिस के साथ पूरी तरह से संयुक्त प्याज, उबचिनी, गाजर, शिमला मिर्च, अजवाइन रूट, ब्रोकोली।

भुना हुआ मोड में, कटोरे में गर्मी वनस्पति तेल (1-2 बड़ा चम्मच), सब्जियां जोड़ें और नरम होने से पहले उन्हें भुना दें। फिर 2 बड़ा चम्मच जोड़ें। फ्लेक्स, 5 बड़ा चम्मच डालो। गर्म पानी। नीचे गाया, अपने पसंदीदा seasonings जोड़ें। दलिया मोड या डेयरी दलिया में 30 मिनट तैयार करें। तैयार दलिया, एक स्वादिष्ट दही (वैकल्पिक) में एक grated पनीर जोड़ें।

एक धीमी कुकर में हरक्यूलिस दलिया - पकवान, मूल नहीं, लेकिन बहुत उपयोगी है। सामग्री की एक किस्म, आप वास्तव में फ्लेक्स के स्वाद को प्रकट कर सकते हैं और उन्हें प्यार कर सकते हैं।

किंडरगार्टन में, हरक्यूलिस में बच्चों के अनिवार्य मेनू शामिल होते हैं। और इसे सही बनाओ! आखिरकार, एक और स्वादिष्ट और उपयोगी बाधा को ढूंढना मुश्किल है। ठीक से वेल्डेड, यह बच्चे को खिलाने के लिए एक चिपचिपा स्थिरता प्राप्त करता है। इसमें "उपयोगिताओं" की संख्या बस रोल करती है! यहां और समूह बी के विटामिन, और कैल्शियम और फास्फोरस की हड्डियों के लिए उपयोगी, और पोटेशियम और मैग्नीशियम का आवश्यक दिल। सामान्य रूप से, सभी बेहतरीन - बच्चे!

पसंद और खाना पकाने की सूक्ष्मता

और न केवल बच्चों के लिए। पोषण विशेषज्ञों को आत्मविश्वास से वजन कम करने के लिए एक स्वस्थ बिजली की आपूर्ति में हरक्यूलिस शामिल हैं। अपनी रचना में मोटे फाइबर पूरी तरह से आंतों को साफ करता है, और लंबे कार्बोहाइड्रेट 4 घंटे तक संतृप्ति की भावना का समर्थन करते हैं। कोई भूख नहीं है, अचानक "कुकी" खाने की कोई इच्छा नहीं है। सामान्य वजन को बनाए रखने के लिए सुविधाजनक।

हरक्यूलिस दलिया विभिन्न प्रकार के दलिया, सबसे मोटे पीसने की एक किस्म है। इससे पता चलता है कि उसने न्यूनतम प्रसंस्करण पारित किया है और अधिकतम उपयोगी पदार्थों को बरकरार रखा है। सॉस पैन में खाना पकाने के दौरान, यह खाना पकाने के समय (20 मिनट तक) पर दिखाई देता है। लेकिन एक धीमी कुकर में हरक्यूलिस दूध दलिया बहुत तेज तैयारी कर रहा है! और यह आश्चर्यजनक रूप से स्वादिष्ट हो जाता है।

• क्लासिक हरक्यूलिस का उपयोग करें। प्लास्टिक पारदर्शी पैकेजिंग चुनें, जिसमें आप क्रॉप में अच्छे लग सकते हैं। उज्ज्वल, अंधेरे समावेशन के बिना, बड़े आकार - यह आपके लिए उपयुक्त है। पॉलीथीन में, फ्लेक्स भंडारण के दौरान नमी एक्सपोजर से संरक्षित होते हैं, इसलिए वर्ष के दौरान उपयोगी गुणों को बनाए रखें। और परेशान मत हो, जो तब होता है जब यह कार्डबोर्ड पैक में गलत संग्रहीत होता है।
• अनुपात का निरीक्षण करें। सॉस पैन में खाना पकाने की अवधि के दौरान, तरल वाष्पित हो जाता है, इसलिए अनाज की अधिक चिपचिपा स्थिरता प्राप्त करने के लिए, 3 गिलास तरल को एक गिलास फ्लेक्स में लेने की सिफारिश की जाती है। एक धीमी कुकर में ऐसा नहीं होता है, इसलिए अनुपात स्पष्ट है - 2: 1। नॉलेट तरल अधिक, बैश बहुत तरल होगा।
• उबले हुए या पेस्टराइज्ड दूध और फ़िल्टर किए गए पानी का उपयोग करें। एक धीमी कुकर में हरक्यूलिस डेयरी दलिया "डेयरी दलिया" मोड या बस "दलिया" में तैयारी कर रहा है। वे उबलने के लिए प्रदान नहीं करते हैं, 90to पर हीटिंग का प्रयोग करते हैं। यदि आप दूध या पानी की गुणवत्ता के बारे में निश्चित नहीं हैं, तो उन्हें पूर्व-तैयार करें, और फिर सॉस पैन में डालें। वैसे, आप उन्हें "चावल / pilaf" या "फास्ट हीटिंग" मोड चालू करके यहां उबल सकते हैं। हीटिंग तापमान 100 डिग्री से अधिक है।
• खाना पकाने की अवधि के दौरान ढक्कन न खोलें।। यह नियम एक धीमी कुकर में सभी व्यंजनों से संबंधित है। का उल्लंघन तापमान मोड, आप तत्परता से पहले अपनी सामग्री की अवधि में वृद्धि करते हैं।
• तेल के सॉस पैन को चिकनाई करें। दलिया सक्रिय रूप से foaming और splashes है। इसलिए इसे "भागने" को देने के लिए नहीं, आप एक टुकड़ा लपेट सकते हैं मक्खन मध्य सॉस पैन।
• खाना पकाने का समय आपके multicooker के प्रकार पर निर्भर करता है। औसतन, यह 20 मिनट है, लेकिन विभिन्न मॉडलों में भिन्न हो सकता है। तो रेडमोंट, पैनासोनिक के मॉडल में, फिलिप्स तैयारी अवधि पोरोस मोड में 15 मिनट है। मल्टीवार्क पोलारिस, Mulinex multirob मोड में 10 मिनट में हरक्यूलिस welrrows।

एक स्थगित प्रारंभ मोड में हरक्यूलर से एक मल्टीक्यूकर में दलिया पकाना सुविधाजनक है। शाम से सभी अवयवों को रखें, उस घंटे को सेट करें जिस पर छाल तैयार होनी चाहिए। सुबह आपको इस समय समय बिताने की ज़रूरत नहीं है, और नाश्ते के लिए आप एक नाजुक और पौष्टिक पकवान की पेशकश कर सकते हैं।

सरल और तेज नुस्खा

हम आपको एक धीमी कुकर में हरक्यूलिस की तैयारी के लिए सबसे आसान नुस्खा देते हैं। डिवाइस मॉडल के अनुसार समय रोकें। गलत नहीं होने के लिए, आप मानक मानचित्र मोड का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन, एक नियम के रूप में, कार्यक्रम की अवधि 50-65 मिनट है। यह बहुत लंबा है, पकवान 2 गुना तेजी से तैयारी कर रहा है।

आपको चाहिये होगा:

• हरक्यूलिस - 1 कप;
• पानी और दूध - 1 कप;
• चीनी - 1 बड़ा चम्मच। चम्मच;
• नमक एक चुटकी है।

खाना बनाना

1. दूध और पानी के कटोरे में डालो।
2. गुच्छे गुजरें, चीनी और नमक जोड़ें।
3. सामग्री को हलचल।
4. "डेयरी दलिया" या "दलिया" मोड चालू करें। 15-20 मिनट तैयार करें।
5. प्लेटों में सेवा करते समय मक्खन रखो।

यदि आप जल्दी नहीं करते हैं, तो नाजुक स्थिरता के मठवासी हरक्यूलिस तैयार करने का प्रयास करें। ऐसा करने के लिए, 1 मल्टीस्टाकैन फ्लेक्स और 4 मल्टीस्टाकैन दूध (या पानी के साथ पानी) का उपयोग करें। चीनी, नमक, दालचीनी, मक्खन के साथ मिलाएं। और पूरी अवधि में दलिया मोड में पकाने के लिए छोड़ दें। फ्लेक्स सचमुच दूध में भंग हो जाते हैं, एक नाजुक मलाईदार द्रव्यमान में बदल जाते हैं।

मूल व्यंजनों कदम से कदम

ऐसा लगता है कि मैं दबाव कुकर में हरक्यूलिस दलिया के लिए नुस्खा कैसे बदल सकता हूं? लेकिन थोड़ा कल्पना, और आपकी मेज पर - और भी अधिक स्वादिष्ट पकवान! उदाहरण के लिए, आहार नाश्ते के लिए आदर्श रूप से उपयुक्त है। या अपने पसंदीदा बच्चों के लिए fantastically उपयोगी है। विशेष रूप से यदि आप इस पकवान को कद्दू के साथ पकाते हैं।

नट के साथ आहार

संतृप्त व्यंजन स्वाद और सजावट के लिए आप बादाम, काजू, अखरोट का उपयोग कर सकते हैं। वे आहार अवधि के दौरान उपयोगी वसा, आवश्यक जीव में समृद्ध हैं। और हम दलिया को पानी पर तैयार करेंगे, इसलिए यह कम कैलोरी हो जाएगा।

आपको चाहिये होगा:

• हरक्यूलिस - 1 कप;
• पानी - 2 चश्मा;
• चीनी - ½ बड़ा चम्मच। चम्मच;
• नमक;
• पागल (बादाम, अखरोट, काजू) - 50 ग्राम।

खाना बनाना

1. कटोरे में पानी डालो।
2. चीनी, नमक, फ्लेक्स पास करें।
3. "दलिया" मोड चालू करें।
4. 20 मिनट के बाद बंद करें। 5 मिनट मत खोलो।
5. प्लेटों में रखो, पागल पर डालो।

आहार पोषण में, दलिया मक्खन के साथ झुका नहीं है, लेकिन आप दुबला, सब्जी का उपयोग कर सकते हैं। एक प्लेट में एक चम्मच डालो, मिश्रण। तो आप डिश को स्वादिष्ट बना देंगे और मूल्यवान फैटी एसिड के साथ आहार को संतृप्त करेंगे।

शहद के साथ बच्चे

बच्चों के आहार में हम केवल उपयोग करने की कोशिश करते हैं स्वस्थ आहार। चीनी के उपयोग से नहीं, लेकिन शहद से - बहुत कुछ! हम सबसे उपयोगी घटकों (जैसा कि फोटो में) से पागल खाना पकाने का सुझाव देते हैं।

आपको चाहिये होगा:

• हरक्यूलिस - 1 कप;
• दूध - 2 चश्मा;
• हनी - 3 एच। चम्मच;
• नमक - कानाफूसी;
• रायसिन और कुरागा - 50 ग्राम के लिए।

खाना बनाना

1. गर्म पानी के साथ एक कटोरे में किशमिश और कुरागु को भिगो दें।
2. मल्टीक्यूकर्स दूध के पैन में डालें, फ्लेक्स और नमक के साथ मिलाएं।
3. 20 मिनट के लिए "दलिया" मोड में कुक करें।
4. सूखे फल से पानी निकालें, पेपर तौलिया के साथ ब्लॉट।
5. कवर खोलें, हरक्यूलिस में सूखे फल जोड़ें, मिश्रण करें, एक और 5 मिनट उबाल लें।
6. मल्टीक्यूकर बंद करें, प्लेटों को पिच फैलाएं।
7. प्रत्येक प्लेट में एक चम्मच शहद पर जोड़ें।

शहद के बजाय किसी के लिए उपयुक्त घर का बना जाम। बच्चे स्ट्रॉबेरी जाम, सेब और आड़ू से जाम के साथ हरक्यूलिस की पूजा करते हैं।

खाना पकाने की अवधि के दौरान कटोरे में शहद न जोड़ें, क्योंकि इसके उपयोगी पदार्थ गर्म पानी में नष्ट हो जाते हैं। इस उत्पाद के लिए सामान्य 40 डिग्री से अधिक नहीं है। पकवान और स्वाद को संतृप्त करने के लिए, और लाभ, प्लेटों पर बिछाने, दलिया को थोड़ा ठंडा करें। और फिर इसे ऊपर से एक मूल्यवान और मीठे घटक के साथ उठाओ।

इस तरह एक धीमी कुकर में दलिया हरक्यूलिस तैयारी कर रहा है: प्रत्येक पकवान की नुस्खा, निश्चित रूप से, इसे जोड़कर समायोजित किया जा सकता है ताज़ा फल और जामुन। सर्दियों में, आप जमे हुए, साथ ही कैंडीड (तिथियों के टुकड़े, अनानास) का उपयोग कर सकते हैं।

जई का दलिया

एक धीमी कुकर में एक हरक्यूलिस दलिया कैसे पकाएं। नुस्खा एस। चरण-दर-चरण तस्वीरें और वीडियो निर्देश। स्वादिष्ट और अपनी खुशी में तैयार करें। बॉन एपेतीत!

20 मिनट

90 kcal

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शायद, उनके जीवन में हर कोई आश्चर्य हुआ कि क्यों सामान्य दलिया दलिया इतनी खूबसूरती से हरक्यूलिस कहा जाता है? यहां जवाब दिया गया है: रूसी लोगों को लंबे समय से सोचा गया है कि जई एक शक्तिशाली बल देता है, क्योंकि जई को घोड़ों को खिलाया गया था, जिनमें उन और भारी शामिल थे। इसलिए, ओट्स अनाज के लोगों के लिए दलिया को बल का स्रोत भी माना जाता था। सोवियत काल में ऑट फ्लैक्स "हरक्यूलिस" नामक पैकेज में बेचा गया - यह स्पष्ट है कि उसे हरक्यूलिस की पुरातनता के सबसे मजबूत नायक के सम्मान में ऐसा नाम मिला।
दलिया में बहुत सारे उपयोगी पदार्थ हैं, जैसे समूह विटामिन और कई अन्य। हरक्यूलिस दलिया का नियमित उपयोग हड्डी और कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम को मजबूत करता है।
बच्चों को देने, लोगों को पुनर्प्राप्त करने, जो किसी भी आहार के शासन का निरीक्षण करने की अनुशंसा की जाती है। और एक धीमी कुकर में एक चमत्कारी हरक्यूलिस दलिया कैसे पकाएं, मैं नीचे विस्तार से वर्णन करता हूं!

खाना बनाने से पहले आपको क्या पता होना चाहिए

रसोई उपकरणों: कई चीजें पकाने वाला।

सही सामग्री कैसे चुनें:
दलिया दोनों दूध और पानी पर तैयार किया जा सकता है। एक मल्टीक्यूकर में पानी पर पके हुए हरक्यूलिस दलिया अपनी उपयोगी गुण खो नहीं पाएंगे। यदि आप पानी के दूध के साथ प्रजनन करते हैं तो यह भयानक है, जो पर्याप्त नहीं है।
यदि आपको पानी या दूध की गुणवत्ता के बारे में संदेह है, तो तैयारी से पहले तरल उबालना बेहतर है, क्योंकि दलिया मोड या "दूध पोरोस" में मल्टीक्यूकर तापमान को उबाल नहीं लेता है।

खाना पकाने का क्रम

1. घटकों को लोड करने से पहले, क्रीम तेल के टुकड़े के साथ मल्टीवार्क के कटोरे को चिह्नित करें। इस प्रकार, खाना पकाने के दौरान दलिया "भाग नहीं जाएगा" और कटोरे की दीवारों पर छिड़काव नहीं।
2. अब हम दलिया, चीनी और नमक के कटोरे में सो जाते हैं, दूध या पानी जोड़ते हैं और ढक्कन बंद कर देते हैं।
   
   
   
   
   
   
3. अपने मल्टीक्यूकर के ब्रांड और मॉडल के आधार पर, "दलिया" मोड या "डेयरी दलिया" को 20 मिनट के लिए सेट करें, या 10 मिनट के लिए "मल्टीप्रोब" सेट करें।
   
   
   

   आप "चावल / pilaf" मोड या "फास्ट हीटिंग" का उपयोग करके धीमी कुकर में कुछ भी उबाल सकते हैं।

4. निर्दिष्ट समय के बाद, आपका "दलिया सिलिका" तैयार है - प्लेटों को बाहर निकालें और खाएं।
   
   

VideoBept

जमीन के नट के अलावा एक धीमी कुकर में हरक्यूलिस दलिया की तैयारी के लिए नुस्खा वीडियो पर प्रस्तुत किया जाता है।

दलिया - सबसे अच्छा पौष्टिक और उपयोगी नाश्ते के लिए पकवान, जिसे आप कल्पना कर सकते हैं! चाय, कॉफी, दूध या सरल कंपोटे द्वारा संचालित किया जा सकता है। दीवार वाले दुल्हन के अलावा, आप 100 ग्राम हल्के सब्जी सलाद खा सकते हैं।

अन्य खाना पकाने के विकल्प

"हरक्यूलिस" को मोटी या तरल बनाया जा सकता है - मध्य डेकिंग के दलिया के लिए, 1: 4 का अनुपात आवश्यक है (यानी, 4 गिलास तरल पर 1 मल्टीस्टाकैन फ्लेक्स)। अधिक तरल दलिया के लिए, 1 multistacan पर तरल पदार्थ की मात्रा में वृद्धि। एक मोटा, इसके विपरीत, 1 multistacked देने के लिए। कई दलिया प्रेमियों को पकाने के लिए सबसे उपयोगी फ्लेक्स हरक्यूलिस "मठवासी" पर विचार करते हैं। एक और दलिया को मीठा या नमकीन बनाया जा सकता है। फेशियल दलिया कुछ के साथ पूरी तरह से संयुक्त है मांस उत्पाद, चाहे वह एक कटलेट, सॉसेज या उबला हुआ चिकन पट्टिका है।
मीठे दलिया के लिए, आप चीनी के बजाय शहद का उपयोग कर सकते हैं। केवल शहद को तैयार किए गए बहुत गर्म दलिया में जोड़ा जाना चाहिए, क्योंकि यह उच्च तापमान के संपर्क में आने के बाद उपयोगी हो जाता है!
मीठे दलिया में भी, आप ताजा फल या सूखे फल और पागल के टुकड़े जोड़ सकते हैं।
इस तथ्य के अलावा कि दलिया स्वयं ही उपयोगी है, अतिरिक्त गुण हैं

अभिवादन, प्रिय ब्लॉग पाठक। एक धीमी कुकर में स्वादिष्ट और उपयोगी हरक्यूलिस दलिया - अब यह मेरा लगभग दैनिक नाश्ता है। निविदा स्थिरता और पाचन पर सकारात्मक प्रभाव इस पकवान के चयन में परिभाषित हो गया है। जब पेरीज व्यंजन मेज पर दिखाई देते हैं, तुरंत लापरवाही बचपन को याद किया जाता है। फिर, तो अब यह एक पकवान और स्वादिष्ट पकवान है। मल्टीइकुकर अतिरिक्त रूप से प्रक्रिया को सरल बनाता है, यह जल्दी और सरल तैयारी कर रहा है।

मुझे स्थगित प्रारंभ फ़ंक्शन का उपयोग करना अच्छा लगता है। शाम से मैं फ्लेक्स सो जाता हूं और पानी जोड़ता हूं। और सुबह की सुबह, मुझे अपार्टमेंट में छिपाने योग्य गंध महसूस होती है। यहां तक \u200b\u200bकि जागने से यह आसान और स्वेच्छा से 🙂 बन गया

तैयारी विविधता वजन: पानी पर अधिक आहार या दूध पर संतृप्त। आप विभिन्न additives के साथ स्वाद को विविधता दे सकते हैं: कद्दू, फल या सूखे फल के साथ। कितना खाना पकाने दलिया आपकी तकनीक और अनाज पर निर्भर करता है। मेरे पास एक मल्टीकॉकर रेडमंड है। "दलिया" मोड में, मैं केवल 10-20 मिनट के फ्लेक्स तैयार करता हूं। एक टुकड़ा अनाज मैं "क्वेंचिंग" पर टॉमटू हूं, कहीं 1.5 घंटे।

सुबह में दूध पर एक धीमी कुकर में हरक्यूलिस दलिया की तैयारी के लिए पकाने की विधि

एक स्वस्थ, उपयोगी नाश्ते के लिए क्लासिक विकल्प। डेयरी दलिया समान व्यंजनों के बीच सबसे ज्यादा दिल का है, क्योंकि यह पानी के साथ पतला नहीं है। यह सबसे संतृप्त मलाईदार स्वाद है, जो बचपन की सुगंध के समान है 🙂

नाश्ते के लिए, आपको इसकी आवश्यकता होगी:

• 1 कप ओएटी फ्लेक्स;
• दूध के 3 गिलास;
• नमक की एक चुटकी;
• मक्खन;

खाना कैसे बनाएँ:

1. मल्टीक्यूकर के कटोरे में, फ्लेक्स सोते हैं।

2. नुस्खा में निर्दिष्ट दूध की पूरी मात्रा डालो।

डिश अनुपात: फ्लेक्स का 1 टुकड़ा और दूध के 3 टुकड़े।

3. स्वाद के लिए कुछ नमस्ते। मिश्रण, ढक्कन बंद करें और 20 मिनट के लिए "दलिया" मोड सेट करें।

4. निर्दिष्ट अवधि के बाद, तेल का एक टुकड़ा जोड़ें और पिघलने तक ओटमील को अच्छी तरह से हलचल करें।

डिश शहद के साथ परोसा जा सकता है। बस एक भागी प्लेट में एक चम्मच उपयोगी मिठाई जोड़ें।

पानी पर एक मल्टीक्यूकर में हरक्यूलिस दलिया - ठोस अनाज से एक नुस्खा

इस विकल्प को जल्दी से नहीं बुलाया जा सकता है, लेकिन यह निश्चित रूप से बहुत उपयोगी है। यह अनुपचारित है साबुत अनाज इसे मूल्यवान ट्रेस तत्वों और विटामिन का एक भंडार माना जाता है, जो अनाज के लिए प्रसिद्ध हैं।

सामग्री:

• 100 ग्राम जई;
• 3-5 पीसी। छोटे नाशपाती (आकार के आधार पर);
• 1 चम्मच। एल शहद;
• पानी।

चरण-दर-चरण खाना पकाने की प्रक्रिया:

1. शाम से अनाज तैयार करें। इसे एक गहरे कप में पानी से भरें और रात के लिए छोड़ दें।

2. सुबह में, जई सूजन हो जाएगी, आकार में वृद्धि हुई है, और अंकुरित होने लगती है।

3. तरल को निकालें, चल रहे जेट के नीचे कोलैंड में अच्छी तरह से कुल्लाएं।

4. मल्टीवार्क बाउल में डाल दिया। पानी से भरें ताकि उसके स्तर में अनाज को 2 सेंटीमीटर तक ढक जाए।

5. उपकरण कवर बंद करें और दलिया मोड को परिभाषित करें। खाना पकाने में लगभग 1.5 घंटे लगेंगे।

6. तैयार पकवान में साफ और बारीक कटा हुआ नाशपाती, तेल और शहद जोड़ें।

एक नाशपाती के बजाय, आप किसी भी ताजा फल या स्टू सब्जियां जोड़ सकते हैं।

अच्छी तरह से मिलाएं और आनंद लें उपयोगी नाश्ता 🙂

एक लंबित शुरुआत के साथ एक धीमी कुकर में हरक्यूलिस कैसे पकाने के लिए?

बहु के सबसे उपयोगी कार्यों में से एक एक स्थगित प्रारंभ के साथ एक कार्यक्रम सेट करने की क्षमता है। थोड़ा प्रकाश कूदने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि डिवाइस स्वतंत्र रूप से खाना पकाने की प्रक्रिया शुरू करेगा। इस नुस्खा में अनुपात मल्टीस्टाकन में परिभाषित किया गया है, लेकिन आप सामान्य उपयोग कर सकते हैं।

व्यंजन तैयार करने के लिए:

• 2 मल्टीस्टाकन दलिया;
• 4 मल्टीस्टाकन पानी;
• 3 बड़ा चम्मच। एल चीनी रेत;
• नमक का 1 चुटकी;
• किशमिश के 0.5 गिलास;
• 2 - 3 पीसी।

नाश्ता खाना पकाने के लिए कैसे करें:

1. सभी अवयव शाम से तैयार होते हैं - सेब धोएं, साफ करें और बारीक, रोसस को तोड़ दें।

2. कटोरे में सबकुछ रखें, दलिया जोड़ें। थोड़ा मीठा और चीनी डालना।

3. पानी और हिंद डालो।

4. काशा कार्यक्रम के लिए स्थगित प्रारंभ फ़ंक्शन को कॉन्फ़िगर करें। ऐसा करने के लिए, टाइमर बटन दबाएं, उलटी गिनती समय सेट करें और कैश खाना पकाने मोड का चयन करें।

5. निर्धारित अवधि के बाद, डिवाइस चयनित मोड पर एक डिश तैयार करना शुरू कर देगा।

इस नुस्खा के लिए, अनाज बनाने के लिए लंबे समय तक उपयुक्त होगा। जई का दलिया तेजी से खाना बनाना यहाँ तुरंत नरम हो गया। सूखे फल और फल किसी भी उपयोग करते हैं, जो रोजमर्रा की जिंदगी में मिलेगा।

एक धीमी कुकर में पानी के साथ दूध पर स्वादिष्ट दलिया

कम से कम के साथ कोमल और तेज दलिया आवश्यक सामग्री। नुस्खा चीनी के बिना दिखाया गया है, लेकिन यदि आप मीठे प्रशंसकों के बारे में महसूस करते हैं, तो स्वाद में रेत को जोड़ा जा सकता है। एक और संतृप्त और विविध स्वाद के लिए, मैं शहद, सिरप, जाम जोड़ने और तैयार पकवान में फल के साथ प्लेट को सजाने की सलाह देता हूं।

आवश्यक उत्पादों की सूची:

• 50 ग्राम या 1 मल्टीस्टेकन फ्लेक्स;
• 160 मिलीलीटर या 1 मल्टीस्टाकन पानी;
• 320 मिलीलीटर, यानी 2 दूध मल्टीस्टाकैन;
• 1/2 एच। एल। लवण;
• स्वाद के लिए चीनी।

खाना कैसे बनाएँ:

1. डिवाइस के कटोरे में पानी और दूध भरें। वहाँ मैं फ्लेक्स फैलाता हूं।

2. नमक पकवान। यदि आप चीनी का उपयोग करते हैं, तो इसे इस चरण में जोड़ें।

ढक्कन को बंद करें और दूध दलिया मोड को 10 मिनट के लिए सेट करें।

यह ओटमील व्यंजनों का एक आसान, लेकिन उपयोगी चयन है। कोशिश करें और हरक्यूलिस न केवल आपके लिए, बल्कि पूरे परिवार के लिए भी पसंदीदा नाश्ता विकल्प बन जाएगा। या हो सकता है कि आपके पास खाना पकाने के व्यंजन हैं? टिप्पणियों में साझा करें, यह मेरे लिए पढ़ने के लिए बहुत दिलचस्प होगा। जल्द ही फिर मिलेंगे!